- Proteinske pločice se često reklamiraju kao praktičan način unosa proteina u prehranu, ali njihova učinkovitost i sigurnost su upitne zbog niske kvalitete proteina i dodatnih sastojaka koji ih otežavaju probaviti.
- Konzumacija ultra-prerađene hrane, koju mnoge pločice sadrže, povezana je s povećanim rizikom od pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
- Pločice mogu biti dio prehrane, ali ne bi trebale zamijeniti prirodne izvore proteina poput mesa, ribe i jaja.
Proteinske pločice: Jesti ili ne jesti
